En plus des cours hebdomadaires, je vous propose :

• des ateliers thématiques autour du yoga et de la cuisine ayurvédique.
  

des retraites « bien-être » à la montagne, afin de découvrir le mode de vie yogique,

Dans ces différents contextes, nous développons, lors de ces ateliers ou ces retraites, des techniques spécifiques au yoga telles que le pranayama, la méditation ou les mantras. Vous apprendrez à prendre soin de votre bien-être au quotidien et à traiter des pathologies spécifiques (mal de dos, stress,…). 

Nous parlerons également de l’utilisation des épices selon l’ayurvéda, la rawfood, la cuisine végétale, l’auto-massage et les différentes techniques de nettoyage.